x
Корзина
0 товаров
на 0 руб.
Оформить заказ
Телефон
Заказать звонок
Время
ПН-СБ 9:00-18:00 ВС выходной

Минимальная сумма оптового заказа 7 000 рублей, но не менее 3-х любых товаров
Минимальная сумма оптового заказа 7 000 рублей, но не менее 3-х любых товаров
kukhonnye_prinadlezhnosti_
Кухонные принадлежности
khozyaystvennye_tovary_
Хозяйственные товары
Mayer & Boch
Эстет
Martika
Альтернатива



Рейтинг:
(Голосов: 1, Ср. рейтинг: 5)
07.08.2018

Как выбрать подушку для комфортного и здорового сна

Сон, несмотря на то, что именно на нем обычно приходится экономить, занимает важное место в жизни любого живого организма. От его продолжительности и качества напрямую зависит, сможет организм отдохнуть и набраться сил, или же весь последующий день придется мучиться от головной боли и вялости. На качество сна и отдыха, в свою очередь, оказывает большое влияние подушка.

Как выбрать подушку

Как же выбрать подушку, чтобы хорошо и крепко спать ночью, а на утро не чувствовать себя разбитым? Давайте пройдемся по основным параметрам изделий и узнаем!

Причины плохого самочувствия

«Разбитое» состояние и головная боль могут быть обусловлены не только недостатком сна или нарушением привычного режима, но и проблемами с кровообращением в шее. И именно подушка призвана предотвратить возникновение подобных неприятных последствий. С ее помощью даже в расслабленном можно поддерживать правильное положение головы и избежать передавливания кровеносных сосудов, обеспечивающих перенос кислорода к мозгу.

Основные параметры

Размер

Подушка должна примерно соответствовать ширине спального места, чтобы во время сна голова не спадала на матрас. Раньше стандартные изделия имели квадратную форму и размер 70х70 см. Сейчас таких больших подушек практически не делают – они уступили место более компактным квадратным (50х50 см) и прямоугольным (50х70 или 60х40 см) вариантам.

Как выбрать подушку в этом случае – решать вам, так как размер практически не влияет на качество сна.

Высота (толщина)

Как выбрать подушку

А вот о высоте подушки такого уже не скажешь, ведь именно от нее зависит положение головы. Здесь при выборе следует учитывать то, как вы привыкли спать.

  • Если вы спите на спине – подушка должна быть не слишком высокой – 8-10 сантиметров будет достаточно, чтобы поддерживать голову в комфортном положении.
  • При сне на боку высота подушки должна примерно соответствовать расстоянию от шеи до плеча – около 10-14 см, причем чем мягче матрас, тем оно может быть меньше. Соответственно, чем шире ваши плечи, тем выше подушка потребуется для поддержания шейного отдела в ровном положении.
  • Если же вы часто меняете позу и одинаково часто засыпаете и на спине, и на боку, то можно подобрать изделие со средней высотой, то есть, порядка 10-12 см.

Наполнитель

Подушки для сна

Еще один важный нюанс того, как выбрать подушку – это выбор ее наполнителя, ведь от него зависит ваш комфорт и непосредственно долговечность самого изделия.

Сейчас можно найти подушки для сна с самыми различными наполнителями – от натуральных до синтетических и от привычных до весьма экзотических. И у каждого из них есть свои плюсы и минусы.

  • Пух-перо – изделие набиваются натуральными перьями и гусиным или лебяжьим пухом. Чем больше в подушке пуха, тем она мягче и дороже. Основной недостаток в том, что пух хорошо впитывает и плохо отдает влагу, поэтому в нем размножаются пыльные клещи, вызывающие аллергию.
  • Овечья шерсть – отлично пропускает воздух и быстро сохнет. На такой подушке уютно спать и зимой и летом, но при регулярном использовании шерсть может быстро скомкаться. Вернуть первоначальное состояние ей практически невозможно.
  • Вата – самый доступный из натуральных материалов, но и наиболее непрактичный. Он скатывается еще быстрее шерсти, и подушка теряет форму.
  • Латекс – вспененный сок дерева гевея. Натуральный материал, напоминающий губку. Не скатывается, не поддерживает развитие аллергенов и отличается долговечностью – такие изделия легко служат десятилетиями. По ощущениям такая подушка достаточно сильно отличается от более классических вариантов. Кому-то она может показаться слишком жесткой.
  • Бамбук – натуральные мягкие волокна, отличающиеся гипоаллергенностью и хорошей воздухопроницаемостью. Подробно об использовании этого материала при изготовлении постельных принадлежностей мы рассказывали в прошлой публикации. В целом, это хороший вариант для регулярного использования, но требующий нечастой, но бережной очистки.
  • Синтепон и холофайбер – мягкие синтетические материалы различной плотности. Подушки для сна с таким наполнителем отличаются легкостью, но при их использовании может не хватать упругости. В остальном – это хороший и, надо сказать, весьма доступный выбор.
  • Пенополиуретан – синтетический аналог латекса. По своим свойствам он очень похож на натуральный материал, но в разы дешевле его. Из-за того, что внутри подушки будет расположен цельный кусок вспененного материала, в первое время она будет казаться жесткой, но с поддержанием правильного положения головы и шеи такие модели справляются очень хорошо.

Последние штрихи

Подушки для сна

И последнее, на что стоит обратить внимание при выборе – это материал основы. Он также может быть натуральным или искусственным. Лучше всего отдать предпочтение первому варианту, так как подушка должна обязательно хорошо пропускать воздух и испарять влагу. Синтетика с этим справляется плохо, но, в свою очередь, дольше не изнашивается.

Теперь вы знаете, как выбрать подушку и сможете сделать действительно удачную покупку, которая поможет вам хорошо отдохнуть и набраться сил.

Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений
 

← Назад к списку

Интересные статьи

Праздничная сервировка стола к 14 февраля + 2 необычных рецепта

День всех влюбленных – пусть и не официальный, но все же праздник, и отмечать его нужно подобающим образом. Как минимум, за праздничным столом с необычными блюдами. Поэтому мы и решили подсказать, как может выглядеть праздничная сервировка стола к 14 февраля, а заодно – и пару необычных закусок, которые могут занять на нем почетное место.

Кондитерский шприц или мешок – что лучше?

Украшение кремом торта или пирожных – едва ли не самый ответственный процесс для кондитера, ведь от него зависит внешний вид готовой работы. Для работы с кремом требуется специальный инструмент – кондитерский шприц или мешок. Но что из них лучше? Давайте попробуем разобраться!

С каким наполнителем лучше купить подушку?

Удобная подушка – не только залог хорошего сна, но и основа продуктивности на работе и общего хорошего самочувствия. Удобство, в свою очередь, практически на 100% зависит от использованного в ней наполнителя.

Какая деревянная разделочная доска лучше?

Сейчас в магазинах можно встретить огромное разнообразие кухонных досок. Причем даже самые классические модели из дерева обычно представлены несколькими видами. И именно с ними мы вам и предлагаем разобраться, выяснив, какая деревянная разделочная доска лучше.

Завтрак для школьника - 3 быстрых и полезных рецепта

Удаленное обучение – вовсе не повод забывать о вкусном и полезном завтраке, необходимом каждому школьнику для продуктивной учебы. Впрочем, вкусно – вовсе не значит долго, особенно если воспользоваться нашими рецептами.

Выбираем лопату для уборки снега

Зима не за горами, и если вы являетесь счастливым обладателем частного дома или коттеджа или просто изредка заглядываете на дачу в холодное время года, значит, не понаслышке знакомы с уборкой снега. А в этом деле без удобной и надежной лопаты просто не обойтись. Собственно, о том, как ее выбрать, мы сейчас и расскажем.

Тефлоновое антипригарное покрытие: история появления и особенности

Тефлоновое антипригарное покрытие фактически стало стандартом для современной сковороды.Однако о самом материале вам, скорее всего, известно не очень много, поэтому мы предлагаем познакомиться с историей его появления. Тем более что она достаточно интересная.

Как ухаживать за чугунной сковородой?

Чугун со счетов списывать еще очень и очень рано. При правильном использовании он не только не уступает, а в отдельных случаях даже превосходит более современные модели. Собственно, поэтому мы решили подробно рассказать о том, как ухаживать за чугунной сковородой, чтобы долгое время пользоваться всеми ее преимуществами.

Какая посуда подходит для стеклокерамических плит?

Стеклокерамические плиты пока не очень популярны и распространены, поэтому далеко не все знают, какая посуда подходит для готовки на них, и сомневаются при ее выборе.

3 необычных блюда из овощей со своего огорода

Скоро начнется сезон сбора урожая, поэтому мы решили немного подготовиться и предложить вам 3 рецепта необычных, но очень вкусных блюд, которые можно приготовить из овощей со своего огорода.

Sale Скидки в нашем магазине МЕГАТОРГ ГРУПП Cash & Carry на Софийской 54 Предоставляем накопительную систему скидок в течение месяца. Процент скидки от суммы всех заказов за месяц, действует до конца месяца.
Удобный въезд. Бесплатная парковка

Как мы работаем

basket

Сделайте заказ на сайте

Минимальная сумма 7 000 руб.
phone

Мы свяжемся с вами для подтверждения

cards

Оплата заказа

Способы оплаты
delivery

Доставка или самовывоз

О доставке