x
Корзина
0 товаров
на 0 руб.
Оформить заказ
Телефон
8 (800) 222-430-2 8 (812) 676-888-5
Заказать звонок
Время
ПН-СБ 9:00-18:00 ВС 10:00-17:00
Минимальная сумма оптового заказа 7 000 рублей, но не менее 3-х любых товаров
Корзина
0 товаров
на 0 руб.
Оформить заказ
kukhonnye_prinadlezhnosti_
Кухонные принадлежности
khozyaystvennye_tovary_
Хозяйственные товары
Mayer & Boch
Loraine
Martika
Альтернатива
Idea



Рейтинг:
(Голосов: 1, Ср. рейтинг: 5)
07.08.2018

Как выбрать подушку для комфортного и здорового сна

Сон, несмотря на то, что именно на нем обычно приходится экономить, занимает важное место в жизни любого живого организма. От его продолжительности и качества напрямую зависит, сможет организм отдохнуть и набраться сил, или же весь последующий день придется мучиться от головной боли и вялости. На качество сна и отдыха, в свою очередь, оказывает большое влияние подушка.

Как выбрать подушку

Как же выбрать подушку, чтобы хорошо и крепко спать ночью, а на утро не чувствовать себя разбитым? Давайте пройдемся по основным параметрам изделий и узнаем!

Причины плохого самочувствия

«Разбитое» состояние и головная боль могут быть обусловлены не только недостатком сна или нарушением привычного режима, но и проблемами с кровообращением в шее. И именно подушка призвана предотвратить возникновение подобных неприятных последствий. С ее помощью даже в расслабленном можно поддерживать правильное положение головы и избежать передавливания кровеносных сосудов, обеспечивающих перенос кислорода к мозгу.

Основные параметры

Размер

Подушка должна примерно соответствовать ширине спального места, чтобы во время сна голова не спадала на матрас. Раньше стандартные изделия имели квадратную форму и размер 70х70 см. Сейчас таких больших подушек практически не делают – они уступили место более компактным квадратным (50х50 см) и прямоугольным (50х70 или 60х40 см) вариантам.

Как выбрать подушку в этом случае – решать вам, так как размер практически не влияет на качество сна.

Высота (толщина)

Как выбрать подушку

А вот о высоте подушки такого уже не скажешь, ведь именно от нее зависит положение головы. Здесь при выборе следует учитывать то, как вы привыкли спать.

  • Если вы спите на спине – подушка должна быть не слишком высокой – 8-10 сантиметров будет достаточно, чтобы поддерживать голову в комфортном положении.
  • При сне на боку высота подушки должна примерно соответствовать расстоянию от шеи до плеча – около 10-14 см, причем чем мягче матрас, тем оно может быть меньше. Соответственно, чем шире ваши плечи, тем выше подушка потребуется для поддержания шейного отдела в ровном положении.
  • Если же вы часто меняете позу и одинаково часто засыпаете и на спине, и на боку, то можно подобрать изделие со средней высотой, то есть, порядка 10-12 см.

Наполнитель

Подушки для сна

Еще один важный нюанс того, как выбрать подушку – это выбор ее наполнителя, ведь от него зависит ваш комфорт и непосредственно долговечность самого изделия.

Сейчас можно найти подушки для сна с самыми различными наполнителями – от натуральных до синтетических и от привычных до весьма экзотических. И у каждого из них есть свои плюсы и минусы.

  • Пух-перо – изделие набиваются натуральными перьями и гусиным или лебяжьим пухом. Чем больше в подушке пуха, тем она мягче и дороже. Основной недостаток в том, что пух хорошо впитывает и плохо отдает влагу, поэтому в нем размножаются пыльные клещи, вызывающие аллергию.
  • Овечья шерсть – отлично пропускает воздух и быстро сохнет. На такой подушке уютно спать и зимой и летом, но при регулярном использовании шерсть может быстро скомкаться. Вернуть первоначальное состояние ей практически невозможно.
  • Вата – самый доступный из натуральных материалов, но и наиболее непрактичный. Он скатывается еще быстрее шерсти, и подушка теряет форму.
  • Латекс – вспененный сок дерева гевея. Натуральный материал, напоминающий губку. Не скатывается, не поддерживает развитие аллергенов и отличается долговечностью – такие изделия легко служат десятилетиями. По ощущениям такая подушка достаточно сильно отличается от более классических вариантов. Кому-то она может показаться слишком жесткой.
  • Бамбук – натуральные мягкие волокна, отличающиеся гипоаллергенностью и хорошей воздухопроницаемостью. Подробно об использовании этого материала при изготовлении постельных принадлежностей мы рассказывали в прошлой публикации. В целом, это хороший вариант для регулярного использования, но требующий нечастой, но бережной очистки.
  • Синтепон и холофайбер – мягкие синтетические материалы различной плотности. Подушки для сна с таким наполнителем отличаются легкостью, но при их использовании может не хватать упругости. В остальном – это хороший и, надо сказать, весьма доступный выбор.
  • Пенополиуретан – синтетический аналог латекса. По своим свойствам он очень похож на натуральный материал, но в разы дешевле его. Из-за того, что внутри подушки будет расположен цельный кусок вспененного материала, в первое время она будет казаться жесткой, но с поддержанием правильного положения головы и шеи такие модели справляются очень хорошо.

Последние штрихи

Подушки для сна

И последнее, на что стоит обратить внимание при выборе – это материал основы. Он также может быть натуральным или искусственным. Лучше всего отдать предпочтение первому варианту, так как подушка должна обязательно хорошо пропускать воздух и испарять влагу. Синтетика с этим справляется плохо, но, в свою очередь, дольше не изнашивается.

Теперь вы знаете, как выбрать подушку и сможете сделать действительно удачную покупку, которая поможет вам хорошо отдохнуть и набраться сил.

Защита от автоматических сообщений
 

← Назад к списку

Интересные статьи

Как выбрать шторы для ванной?

Обычная шторка для ванной – предмет не только сугубо практичный, но и весьма красивый, поэтому многие при выборе руководствуются исключительно дизайном. Однако это не совсем верно, потому что пользоваться даже самым красивым изделием может быть неудобно. И чтобы покупка в итоге не оказалась неудачной и разочаровывающей, мы решили подсказать, как и по каким параметрам выбрать штору для ванной.

Пятна и «радуга» на посуде из нержавейки – брак ли это, и как с ними бороться?

Посуда из нержавеющей стали по праву считается одной из самых простых и удобных в эксплуатации – каких-то строгих правил не требуется соблюдать ни при готовке, ни при мытье. Однако нередко на ее дне и стенках можно заметить постепенно дефекты: постепенно «разрастающиеся» пятна и проявляющуюся «радугу». Многие считают их браком, но так ли это на самом деле?

Чем отличаются пароочиститель, парогенератор и отпариватель?

Пароочиститель, парогенератор, отпариватель – на первый взгляд кажется, что все эти названия являются лишь синонимами и используются для обозначения одного устройства. На самом деле это не так, поэтому мы решили рассказать подробнее об этих приборах, выделить разницу и подсказать, в каких ситуациях они могут пригодиться вам в хозяйстве.

Какую лейку выбрать для дачи?

Многие современные дачники стараются оборудовать участок таким образом, чтобы поливать садовые растения и посадки в огороде из шланга. Однако это возможно далеко не всегда: на одних участках нет водопровода, а на других – водоема, куда можно опустить насос, поэтому покупка самой обычной лейки, помогающей садоводам и огородникам уже не одну сотню лет, все еще остается актуальной.

Готовимся к Пасхе
Светлый праздник Пасхи является самым большим, необыкновенным и чудесным христианским торжественным днем в году, наравне с Рождеством Христовым. В этот прекраснейший и наисветлейший день произошло Воскресение Христа.
Виды мангалов и их применение

С наступлением весны и приближением майских праздников самое время задуматься о покупке, а, может быть, даже строительстве мангала и открытии «сезона шашлыков». В связи с этим мы решили рассказать вам, какие бывают виды мангалов и для каких ситуаций они предназначаются.

Какая разделочная доска лучше: 3 победителя + 1 хитрость

Удобство готовки и вкус готового блюда зависит от множества мелочей: начиная от качества продуктов, до используемого оборудования и даже настроения повара. Например, чтобы готовка спорилась, а кусочки овощей и мяса не «разбегались» по всему столу важно выбрать удобную разделочную доску. Более того, удобство – это не единственный и даже не самый главный аспект. И о том, какая разделочная доска лучше, мы вам сегодня и расскажем.

Виды ваз для цветов: чем руководствоваться при покупке?

Если вам хочется привнести в дом цветущей красоты, но времени на уход за цветами в горшках нет, стоит задуматься о покупке красивой вазы для букетов, ведь без нее композиция не будет смотреться гармонично. Однако подбирать ее тоже нужно с умом.

Виды горшков для цветов: горшки, кашпо, ящики – что и зачем нужно

Весна – отличное время, чтобы подобрать для своих зеленых жильцов новые горшочки, пересадить уже изрядно разросшихся «домоседов» или даже обновить свой домашний сад новыми видами. О том, какие горшки можно присмотреть для старых или новых цветов, мы и поговорим.

Как выбрать хорошее банное и кухонное полотенце? Какие материалы лучше?

Ни одна ванная комната и кухня не обходится без полотенца, однако опытные хозяйки знают, что далеко не все из них достойно выполняют свою функцию. На что же обратить внимание при выборе, чтобы не разочароваться? Давайте разбираться вместе!

Sale Скидки в нашем магазине МегаТорг Cash & Carry на Софийской 54

«Счастливые часы»

- розничным покупателям с 9:00 до 11:00 утра с понедельника по субботу скидка 10%

«Воскресенье»

- в воскресенье с 10:00 до 13:00 розничным покупателям скидка 10%

Удобный въезд. Бесплатная парковка

Как мы работаем

basket

Сделайте заказ на сайте

Минимальная сумма 7 000 руб.
phone

Мы свяжемся с вами для подтверждения

cards

Оплата заказа

Способы оплаты
delivery

Доставка или самовывоз

О доставке